Cuando decides dejar las drogas, es normal que surjan muchas preguntas: ¿Cuánto tiempo llevará este proceso? ¿Por qué no puedo desintoxicarme de inmediato? ¿Cuánto duran las drogas en el cuerpo? Si estás leyendo esto, probablemente sientas una mezcla de emociones, como ansiedad, confusión e incluso desesperanza. Sabemos que enfrentarte a la desintoxicación no es fácil, pero es el primer paso del proceso que lleva el tratamiento de adicciones, y te aseguramos que, aunque pueda parecer largo y doloroso, cada día te acerca más a tu recuperación.

La desintoxicación no es un proceso que suceda de un día para otro. Según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas (NIDA), la desintoxicación es el primer paso para que tu cuerpo se libere de las sustancias adictivas que afectan tu salud, pero no es la solución final. Es un proceso gradual que varía de una persona a otra, y lo que realmente importa es que cada día sin consumir te está llevando hacia una vida más sana.

El cuerpo necesita tiempo para adaptarse y recuperarse. De hecho, las drogas afectan al organismo y al cerebro, lo que hace que la recuperación sea un proceso complejo y único para cada persona. Es importante ser paciente contigo mismo, y no caer en la desesperación, ya que el proceso de desintoxicación es sólo el comienzo de una recuperación de adicciones que puede llevar tiempo, esfuerzo y compromiso.

A lo largo de este artículo, y desde Esvidas, vamos a explicarte en detalle qué pasa en tu cuerpo cuando comienzas a dejar las drogas y qué puedes esperar en cada fase de este proceso. También te proporcionaremos información sobre los tiempos de desintoxicación según las sustancias más comunes, y cómo estos pueden variar de acuerdo con factores personales como tu salud, tu historia con las drogas y tu bienestar emocional.

La desintoxicación de drogas: Un proceso más largo de lo que crees

Entendemos que cuando decides empezar el proceso de desintoxicación, la ansiedad por ver resultados rápidos puede ser grande. Quieres dejar las drogas atrás y recuperar tu bienestar lo más pronto posible, pero la desintoxicación no es un proceso que se resuelva de inmediato. Esta fase puede parecer larga, especialmente cuando ansías ver cambios inmediatos, pero es crucial que sepas que este tiempo es necesario para que tu cuerpo se recupere adecuadamente.

¿Por qué la desintoxicación no ocurre de inmediato?

Cuando consumes una droga, esta entra en tu sistema y afecta a diferentes órganos y funciones. Algunas sustancias, como la cocaína o la metanfetamina, pueden permanecer en el cuerpo durante varios días, mientras que otras, como el alcohol o la marihuana, pueden durar más tiempo.

El tiempo de desintoxicación depende de muchos factores, pero el proceso completo implica mucho más que solo «sacar» la droga del cuerpo, ahora bien… ¿Qué sucede en el cuerpo durante la desintoxicación?

1. Eliminación de toxinas: Cuando dejas las drogas, tu organismo comienza a trabajar para eliminar las sustancias que aún están presentes en tu cuerpo.
2. Restauración del equilibrio químico: Durante la desintoxicación, el sistema nervioso necesita tiempo para volver a funcionar de manera adecuada.
3. Recuperación de órganos afectados: Muchas sustancias afectan a órganos clave como el hígado, los riñones y los pulmones, que necesitan tiempo para recuperarse y empezar a funcionar con normalidad.
4. Restauración de la función mental: Las drogas afectan al cerebro, alterando el estado de ánimo, la memoria y la capacidad de pensar con claridad. El proceso de desintoxicación también incluye la restauración de las funciones mentales.

¿Por qué dirías que la paciencia es clave? Aunque es un proceso largo, la desintoxicación es necesaria para garantizar que tu cuerpo esté completamente libre de las sustancias que lo dañaron.

Los factores clave que afectan el tiempo de desintoxicación

No hay una fórmula exacta que determine cuánto tiempo llevará la desintoxicación. Cada cuerpo reacciona de manera diferente, y lo que para una persona puede ser un proceso relativamente corto, para otra puede llevar más tiempo. Lo más importante es que reconozcas que no hay nada de malo en que tu proceso sea diferente al de otros. Lo que realmente importa es que estás trabajando hacia la recuperación.

Algunos de los principales factores que afectan el tiempo de desintoxicación incluyen:

• La frecuencia de consumo y la cantidad de droga. Si has estado consumiendo de manera regular y en grandes cantidades, tu cuerpo tendrá que trabajar más para eliminar las toxinas.
• Tu salud general. Si tienes un sistema inmunológico fuerte y un cuerpo sano, es más probable que tu recuperación sea más rápida. Por el contrario, si tienes problemas de salud anteriores, puede llevar más tiempo.
• La edad. Los cuerpos más jóvenes suelen tener una capacidad de recuperación más rápida debido a un metabolismo más eficiente. En cambio, a medida que envejecemos, el metabolismo tiende a volverse más lento, lo que puede hacer que el proceso de desintoxicación sea más largo.
• El tipo de droga consumida. Algunas sustancias, como la cocaína o las metanfetaminas, pueden desaparecer más rápidamente del cuerpo, mientras que otras, como los opiáceos o el alcohol, pueden permanecer más tiempo, ya que afectan más profundamente el sistema nervioso y al hígado.
• El estado emocional y mental. Las personas que sufren de ansiedad, depresión o trastornos emocionales pueden encontrar que el proceso es más difícil y puede durar más tiempo, ya que pueden complicar la recuperación física.

Entender que cada persona es diferente te ayudará a tener paciencia contigo mismo. No hay un «tiempo de desintoxicación» universal que se aplique a todos. Lo más importante es que te enfoques en tu propio proceso y en las estrategias que te permitan avanzar a tu ritmo.

¿Cuánto tiempo permanece una droga en tu cuerpo? Las más comunes y su permanencia

Cuando estás atravesando el proceso de desintoxicación, es importante comprender cuánto tiempo permanecen las drogas en tu cuerpo, ya que esto influye directamente en el tiempo de permanencia de las drogas y en cómo tu organismo se va recuperando. Cada sustancia tiene un impacto distinto y, dependiendo de diversos factores, la eliminación de sustancias puede tomar más o menos tiempo. Vamos a desglosar cuánto tiempo permanece cada tipo de droga en el cuerpo, para que comprendas mejor su efecto y lo que está ocurriendo.

Alcohol

El alcohol es una de las sustancias que más rápidamente abandona el cuerpo, pero eso no significa que sus efectos desaparezcan de inmediato. El tiempo que el alcohol permanece en el cuerpo depende de varios factores, como tu metabolismo, peso y la cantidad que hayas bebido. En promedio, el cuerpo elimina una bebida estándar (aproximadamente 14 gramos de alcohol) por hora. Sin embargo, este proceso puede tardar más tiempo según esos factores. En general, el alcohol puede permanecer en tu organismo entre 12 y 48 horas.

Según el National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, este es el tiempo que de media tarda el cuerpo en procesar y eliminar el alcohol. Pero también es importante considerar cómo se detecta el alcohol en diferentes fluidos corporales. Por ejemplo, en sangre el alcohol puede permanecer hasta 6 horas, mientras que, en saliva, el tiempo de detección puede ser de 12 a 24 horas.

Ahora bien, aunque el cuerpo lo elimine relativamente rápido, los efectos en el cerebro pueden durar mucho más tiempo, ya que el alcohol afecta la función cerebral y puede necesitar días o incluso semanas para que el cerebro se recupere completamente. Esto es algo que resalta el American Addiction Centers, quienes explican que, a pesar de la eliminación física del alcohol, los efectos residuales en la mente pueden persistir mucho después.

Marihuana

La marihuana es una de las sustancias cuya permanencia en el cuerpo varía significativamente de una persona a otra. El principal compuesto psicoactivo de la marihuana, el THC, se almacena en la grasa corporal y puede permanecer allí mucho después de que los efectos inmediatos desaparezcan. Para las personas que consumen de forma ocasional, el tiempo de permanencia podría ser de unos pocos días, pero si has consumido regularmente, el THC puede permanecer en tu cuerpo hasta 30 días o más.

Según American Addiction Centers, el THC es detectable de diferentes maneras en el cuerpo, dependiendo del tipo de prueba que se realice.

• En el cabello, el THC puede ser detectado hasta por 90 días, lo que indica que los rastros del consumo pueden durar mucho tiempo.
• En la orina, el THC puede permanecer entre 3 días y un mes o más, dependiendo de la frecuencia con que la persona haya consumido marihuana.
• En saliva, el THC es detectable hasta 48 horas.
• En la sangre puede ser detectado hasta pasadas 36 horas.

Es importante tener en cuenta que el uso regular de marihuana puede conducir a la dependencia y a síntomas de abstinencia cuando se intenta dejar de consumirla.

Cocaína

La cocaína se metaboliza relativamente rápido en el cuerpo, pero sus efectos pueden durar más tiempo en el cerebro y otros órganos. Según la misma fuente citada en el punto anterior, la cocaína o sus metabolitos pueden ser detectados en un examen de sangre o saliva hasta por 2 días, en un examen de orina hasta por 3 días, y en un examen de cabello durante meses o incluso años. Un usuario frecuente puede resultar positivo por cocaína hasta 2 semanas después de su último consumo.

En términos generales, la cocaína se elimina del cuerpo en un plazo de 1 a 4 días, dependiendo de la cantidad consumida y del metabolismo de la persona. Sin embargo, el tiempo de permanencia en el cuerpo puede ser más largo en consumidores crónicos o en aquellos que han utilizado la droga de forma intravenosa, ya que la sustancia tiende a acumularse en el sistema.

Opiáceos

Los opiáceos, como la heroína, la morfina, o los analgésicos recetados como la oxicodona, son conocidos por permanecer en el cuerpo por más tiempo.

En el caso de la heroína, por ejemplo, la eliminación de la sustancia de tu cuerpo suele durar entre 1 y 3 días. Para otros opiáceos, como la oxicodona, el tiempo en el cuerpo puede ser más largo, permaneciendo en tu sistema hasta 5 días después del consumo. Los efectos de la adicción a los opiáceos, sin embargo, pueden ser mucho más duraderos, y el cuerpo necesita más tiempo para superar los efectos de la dependencia.

Metanfetaminas

Las metanfetaminas tienen un tiempo de permanencia que puede ser más largo que el de muchas otras drogas. Aunque los efectos inmediatos de la metanfetamina pueden desaparecer dentro de las 12 horas siguientes al consumo, la sustancia misma puede permanecer en el cuerpo entre 1 y 3 días.

Sin embargo, si la persona tiene una alta concentración de metanfetaminas en el cuerpo debido a su uso prolongado, puede tardar más tiempo en eliminarse. Las metanfetaminas afectan profundamente al sistema nervioso y al cerebro, lo que hace que la recuperación mental también sea más prolongada.

Otro tipo de drogas o sustancias

Existen muchas otras sustancias que también tienen un impacto en el cuerpo y varían en cuanto al tiempo que permanecen en el sistema. Cada una de ellas tiene un ciclo de eliminación único que depende de varios factores, como la cantidad consumida, la frecuencia de uso, el metabolismo del cuerpo y la forma en que se administra la droga. A continuación, te explicamos cómo algunas de estas sustancias afectan al cuerpo:

• Benzodiacepinas (medicamentos como el Valium o el Xanax): Estas drogas pueden permanecer en el cuerpo entre 1 y 5 días, dependiendo del tipo específico de benzodiacepina utilizada y la cantidad consumida.
• LSD (ácido lisérgico) y hongos alucinógenos: Estas sustancias tienden a ser eliminadas con rapidez del cuerpo, generalmente dentro de las 24-48 horas. Sin embargo, los efectos en el cerebro pueden perdurar mucho más tiempo.
• Éxtasis (MDMA): El MDMA, conocido por sus efectos estimulantes y eufóricos, puede permanecer en el sistema entre 3 y 4 días.
• Anfetaminas: Al igual que las metanfetaminas, las anfetaminas pueden quedarse en el cuerpo durante 1 a 2 días, aunque los efectos en el sistema nervioso pueden perdurar más.
• Alucinógenos (Ketamina, PCP): Estas sustancias pueden permanecer en el sistema entre 6 y 7 días, dependiendo del uso y la cantidad.

Recuerda, cada sustancia afecta al cuerpo de manera diferente, y el proceso de desintoxicación también varía. Si estás luchando con la desintoxicación, no dudes en buscar ayuda profesional.

El proceso físico de desintoxicación: ¿Qué pasa en tu cuerpo?

Cuando te desintoxicas de las drogas, el primer paso es que tu cuerpo comienza a eliminar las sustancias que has consumido. Las toxinas de las sustancias circulan a través de tu sangre, y son procesadas por dos de los órganos más importantes en este proceso: El hígado y los riñones.

• El hígado procesa estas toxinas y las transforma en sustancias que el cuerpo puede eliminar fácilmente a través de la orina o las heces
• Los riñones, por otro lado, filtran la sangre y ayudan a eliminar las toxinas a través de la orina.

A medida que las toxinas se eliminan, tu cuerpo también comienza a regenerarse. Las células que han sido dañadas por el consumo de sustancias comienzan a recuperarse, aunque el tiempo que esto lleva depende de factores como tu salud general, el tiempo de consumo y el tipo de droga. No es un proceso instantáneo, pero cada día que pasa tu cuerpo está sanando poco a poco.

Mientras tu cuerpo se deshace de las toxinas, tu cerebro también trabaja para recuperarse. Las drogas alteran su química, y durante la desintoxicación, intenta restablecer el equilibrio poco a poco. Es normal experimentar cambios de ánimo, ansiedad o dificultades para concentrarte, pero recuerda: Todo es temporal. La duración del proceso varía en cada persona, pero con el tiempo, todo mejora.

A veces, lo único que hace falta es recordar que todo gran cambio comienza con una decisión. La desintoxicación no es fácil, y los primeros días pueden ser duros, pero lo que estás viviendo ahora es solo el comienzo de algo mucho mejor.

Como dijo Walt Disney: «La forma de empezar es dejar de hablar y comenzar a hacer.» Este proceso es una montaña rusa, pero mereces vivir en paz, sin las cargas de las adicciones. Cada día sin consumo te acerca más a esa vida que deseas. Tú puedes hacerlo, y con el apoyo adecuado, la recuperación es más que posible. Da el paso, confía en ti mismo, y empieza a construir el futuro que te espera. ¡Estamos contigo en cada paso de este viaje!